http://miyashita89.com/n/tsubo/ ja Nucleus CMS v3.21 ｩ Weblog http://backend.userland.com/rss http://miyashita89.com/n/tsubo//nucleus/nucleus2.gif http://miyashita89.com/n/tsubo/ http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=15 太衝
〈経絡〉足の厥陰肝経

〈取り方〉足の第一指と第二指の付け根の間から、上に向かってさすっていき、骨と骨がぶつかる手前にあるくぼんだ所に取る。



治療法
家庭用のお灸で行います。　→やり方

■めまいの鍼灸治療について
]]> 家庭でできるつぼ療法 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=15 Fri, 28 Apr 2006 01:06:06 +0900 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=14 うっとうしいですよね。僕も以前ものもらいになったときは自分にお灸して治しました。

二間
〈経絡〉手の陽明大腸経
〈取り方〉人差し指の付け根で、人差し指を少し曲げるとできる関節の皺の上から3番目の端に取る。


治療法
家庭用のお灸で行います。　→やり方
]]> 家庭でできるつぼ療法 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=14 Tue, 21 Feb 2006 17:31:18 +0900 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=13 合わせて身体を温める食べ物を意識的にとるようにしてもよいでしょう。

曲池
〈経絡〉手の陽明大腸経
〈取り方〉肘を曲げてできる皺の最も外側に取る。

〈治療〉
家庭用のお灸で行います。　→やり方

■関連記事
首を守って風邪予防]]> はじめに http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=13 Sat, 31 Dec 2005 13:33:32 +0900 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=9 築賓(ちくひん)
〈経絡〉
足の少陰腎経
〈取り方〉
足首から膝にかけての中間にあり、ふくらはぎの中に取る。


大谿(たいけい)
〈経絡〉
足の少陰腎経
〈取り方〉
内くるぶしとアキレス腱の間に取る。

崑崙(こんろん)
〈経絡〉
足の太陽膀胱経
〈取り方〉
外くるぶしとアキレス腱の間に取る。


陽陵泉(ようりょうせん)
〈経絡〉
足の少陽胆経
〈取り方〉
腓骨頭（膝の横の大きな骨のでっぱり）の下に取る。


〈治療〉
家庭用のお灸、指圧等で行います。
お灸：毎日1回程度　やり方

〈注意〉
身体をひねると痛みの出るような方は、ご自分で無理な姿勢を取ってお灸をすえるのではなく、寝た状態でご家族かご友人の方にやっていただいて下さい。

]]> 家庭でできるつぼ療法 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=9 Mon, 05 Dec 2005 01:01:54 +0900 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=8 外関(がいかん)
〈経絡〉
手の少陽三焦経
〈取り方〉
手首をそらすとできるシワの中央から指４本上の所。

曲池(きょくち)
〈経絡〉
手の陽明大腸経
〈取り方〉
肘を曲げてできる皺の最も外側に取る。


〈治療〉
家庭用のお灸、楊枝の後端(とがっていない方)、指圧等で行います。
お灸：毎日1回程度　やり方
楊枝：毎日朝晩2回。１カ所3～5回程度　やり方

]]> 家庭でできるつぼ療法 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=8 Mon, 05 Dec 2005 01:00:15 +0900 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=7 関元
〈経絡〉
任脈
〈取り方〉
臍から指三本分下に取る。

曲池
〈経絡〉
手の陽明大腸経
〈取り方〉
肘を曲げてできる皺の最も外側に取る。

〈治療〉
家庭用のお灸で行います。
お灸：毎日1回程度　やり方

]]> 家庭でできるつぼ療法 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=7 Mon, 05 Dec 2005 00:58:33 +0900 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=6
　2005年は過去最大級の花粉が飛散するというニュースが最近よく流さており、花粉症の方は今から憂鬱になってしまう思います。1月24日の共同通信社のニュースでは、林野庁が無花粉杉「爽春」という新品種を開発したという記事もあり、今や花粉問題は国民全体の問題のようです。

〈治療〉
楊枝の後端(とがっていない方)を使って以下の順番で押してください。
太敦→厲兌→商陽→頭臨泣→太陽→陽白→睛明





楊枝でのツボの押し方：１カ所3～5回程度　やり方]]> 家庭でできるつぼ療法 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=6 Mon, 05 Dec 2005 00:56:01 +0900 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=5
足三里
〈経絡〉
足の陽明胃経
〈取り方〉
膝を立て、すねの骨を上にさすっていき、指の止まるところの外側。



〈治療〉
家庭用のお灸、楊枝の後端(とがっていない方)、指圧等で行います。
お灸：毎日1回程度　やり方
楊枝：毎日朝晩2回。１カ所3～5回程度　やり方]]> 家庭でできるつぼ療法 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=5 Mon, 05 Dec 2005 00:53:29 +0900 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=4 三陰交(さんいんこう)
〈経絡〉
足の太陰脾経
〈取り方〉
脛骨の骨際で、内くるぶしから指四本分上の所。


血海(けっかい)
〈経絡〉
足の太陰脾経
〈取り方〉
膝骸骨の内上角（ひざの皿の内側の上かど）から上に指４本分上の所。


〈治療〉
家庭用のお灸、楊枝の後端(とがっていない方)、指圧等で行います。
お灸：毎日1回程度　やり方
楊枝：毎日朝晩2回。１カ所3～5回程度　やり方]]> 家庭でできるつぼ療法 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=4 Mon, 05 Dec 2005 00:50:31 +0900 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=3 　そんなわけで私も夏は胃の調子が悪く、あまり食欲がなかったのですが、その時活躍したのが今回紹介するようじ鍼療法です。
　やり方は簡単で、寝る前に布団の上で腹式呼吸をしながらツボにようじ鍼をあてるというだけです。寝ながらできて簡単ですが、少し刺激するだけでお腹がグルグルと動き出し、自分でもビックリするほど効いた感じがしました。

やり方
(1)姿勢
　両足を肩幅に開いて布団の上で仰向けになり、眼を閉じ、両腕は脇の下にこぶし一つ入るくらいの間隔で自然に開き、両手は軽く親指を内側に入れた握りこぶしを作ります。

(2)呼吸
　鼻からゆっくりと息を吸い、吸ったところで五秒ほど息を止め、その後ゆっくりと時間をかけて口から息を吐きます。

(3)ツボの押し方
　爪楊枝を上下逆に持ち、丸い方の先端をツボの上にそれぞれ一分間ほど置きます。この時、爪楊枝でツボを押すのではなく、かるくツボの上に乗せる程度の圧が最も効果的です。ツボを押している間も呼吸のリズムを維持して下さい。

ツボの位置
章門(しょうもん)　肋骨の下の角
石門(せきもん)　臍から指四本分下
大巨(だいこ)　関元から指三本分横
天枢(てんすう)　臍から指三本分横
太乙(たいいつ)　天枢から指四本分上

ようじ鍼療法について
　詳しくはこちらに書いてあるのでどうぞ目を通して下さい。つまようじですが、使用する部分は後の端です。尖っている方は痛いですから使わないで下さい。つまようじの種類は下の写真のように、後の端が少し円くなっているものが良いです。この部分を用いてツボを圧迫します。



]]> 家庭でできるつぼ療法 http://miyashita89.com/n/tsubo/index.php?itemid=3 Mon, 05 Dec 2005 00:03:00 +0900